Các chiến lược đối phó của cộng đồng nhằm trì hoãn hay giảm bớt ảnh hưởng của đại dịch (cũng còn được gọi là các biện pháp can thiệp không liên quan tới thuốc men) có thể giúp giảm bớt nguy cơ lây bệnh cho tới khi có thuốc chủng ngừa.




Đại dịch cúm Heo đã bắt đầu lây lan mạnh trong cộng đồng tại Việt Nam.

Thông tin dưới đây được lấy từ các nguồn rất đáng tin cậy:

Sở Sức Khỏe Công Cộng: http://www.sccgov.org
Bộ Y Tế và Dịch Vụ Nhân Sinh ******:http://vietnamese.pandemicflu.gov
Trung Tâm Kiểm Soát và Phòng Ngừa Bệnh Tật:http://www.cdc.gov/flu/vie/

[/quote] Trích:
Các tài liệu được phổ biến bằng Tiếng Việt.

Danh Sách Các Việc Cần Làm Để Lập Kế Hoạch Đối Phó Với Đại Dịch Cúm dành cho Cá Nhân và Gia Đình [Định dạng file PDF - 121KB]

Danh Sách Đánh Dấu Các Việc Cần Làm Khi Lập Kế Hoạch Đối Phó Với Đại Dịch Cúm Tại Các Trường Mầm Non và Trung Tâm Giữ Trẻ [Tải về nội dung bằng file PDF - 155KB)]

Danh Sách Đánh Dấu Các Việc Cần Làm Khi Lập Kế Hoạch Đối Phó Với Đại Dịch Cúm dành cho Các Cơ Sở Cung Cấp Dịch Vụ Chăm Sóc Sức Khỏe Tại Gia [Tải về nội dung bằng file PDF - 201KB]

Danh Sách Các Việc Cần Làm Để Chuẩn Bị Đối Phó Với Đại Dịch Cúm dành cho Các Tổ Chức Cộng Đồng và Tôn Giáo [Tải về nội dung bằng file PDF - 69KB]
Trích:



Cẩm Nang Hướng Dẫn Cách Chuẩn Bị Đối Phó với Đại Dịch Cúm (Your Guide to Preparing for Pandemic Influenza) có sẵn dưới dạng PDF, xin bấm vào đây.

(Đây là bản Tiếng Việt)


Trích:
Nguồn:
http://www.sccgov.org/portal/site/ph...n%20Vietnamese
Vi Trùng Lan Truyền Như Thế Nào

Cách chính mà những chứng bệnh như bệnh cảm và bệnh cúm lan truyền là lây từ người này sang người khác qua những giọt nước nhỏ của đường hô hấp văng ra ngoài cơ thể khi người ta ho hoặc nhảy mũi. Cách này được gọi là cách lây lan qua những giọt nước (droplet spread).

Điều này có thể xảy ra khi những giọt nước nhỏ văng ra ngoài từ cơ thể của một người nhiễm bệnh di chuyển trong không khí và dính vào miệng hoặc mũi của những người ở gần đó. Đôi khi vi trùng cũng có thể lan truyền khi có người sờ phải những giọt nước nhỏ từ một người khác trên một mặt phẳng như bàn ghế và sau đó lại lấy tay sờ vào mắt, miệng, hoặc mũi của mình trước khi rửa tay. Chúng ta biết rằng có những loại vi trùng và vi khuẩn có thể sống tới 2 tiếng đồng hồ hoặc lâu hơn nữa trên những mặt phẳng như mặt bàn của phòng ăn ở trường hay ở sở, quả đấm cửa, và bàn học hay bàn giấy.

Làm Thế Nào Để Ngăn Không Cho Vi Trùng Lan Truyền
Nói một cách tóm tắt thì chúng ta cần để tâm làm những điều sau đây:

Che miệng và mũi khi ho hoặc nhảy mũi:
Che miệng và mũi khi ho hoặc nhảy mũi với giấy chùi HOẶC ho hoặc nhảy mũi vào cánh tay áo, đừng dung bàn tay của mình. Luôn luôn bỏ giấy chùi dung rồi vào thùng rác và sau đó rửa tay với xà bong và nước ấm HOẶC chà tay với kem rửa tay có chứa chất cồn. Hãy làm như thế mỗi khi ho hặc nhảy mũi.

Rửa tay thường xuyên:
Khi có thể được, hãy rửa tay – bằng xà phòng và nước ấm – rồi chà sát mạnh hai tay và rửa cho thật kỹ lưỡng. Rửa tay trong vòng từ 15 đến 20 giây. Xà phòng cộng với sự chà sát sẽ giúp loại bỏ vi trùng dính trên tay.

Khi không có xà phòng và nước, quí vị có thể dùng giấy lau tay loại dùng xong vất đi có sẵn thuốc có chứa chất cồn hoặc dùng keo rửa tay. Hầu hết các siêu thị và tiệm thuốc đều có bán những loại giấy và keo đó. Nếu dùng keo rửa tay, quí vị hãy chà sát hai tay với nhau cho tới khi chất keo khô đi. Loại keo này không cần dùng chung với nước; chất cồn trong keo đó sẽ giết chết những vi trùng gây bệnh cảm và bệnh cúm.

Rửa tay thường xuyên với xà bông và nước ấm HOẶC rửa tay với kem rửa tay có chứa chất cồn.
Rửa tay sau khi ho, nhảy mũi hoặc dùng nhà vệ sinh.
Rửa tay trước khi sờ vào mắt, mũi và miệng của mình.
Rửa tay sau khi sờ vào giấy chùi đã dung hoặc mặt phẳng dơ.
Rửa tay trước khi chuẩn bị thức ăn hoặc trước khi ăn.

Tránh lấy tay sờ vào mắt, mũi, hoặc miệng
Vi trùng thường lan truyền khi người ta sờ vào những nơi có dính vi trùng rồi lại lấy tay sờ vào mắt, mũi hoặc miệng của mình.

Vi trùng có thể sống khá lâu (một số vi trùng có thể sống tới 2 tiếng đồng hồ hoặc lâu hơn nữa) trên những mặt phẳng như mặt bàn của phòng ăn ở trường hay ở sở, quả đấm cửa, và bàn học hay bàn giấy.

Ở nhà khi bị bệnh và khám bác sĩ khi cần thiết
Khi bị bệnh hoặc có những triệu chứng của bệnh cúm, quí vị nên ở nhà, nghỉ ngơi thật đầy đủ, và đi khám bác sĩ nếu cần. Sở làm của quí vị có thể đòi quí vị nộp giấy bác sĩ để cho phép quí vị nghỉ làm. Xin nhớ kỹ: khi quí vị bị bệnh, hãy giữ khoảng cách với người khác để tránh lây bệnh cho họ. Những triệu chứng thông thường của bệnh cúm gồm có:

• sốt (thường là cao)
• đau đầu
• cực kỳ mệt mỏi
• ho
• đau cổ họng
• chảy nước mũi hay nghẹt mũi
• bắp thịt bị nhức mỏi, và
• buồn nôn, ói mửa, và tiêu chảy, (xảy ra ở trẻ em thường xuyên hơn so với người lớn).

Duy trì những thói quen tốt về mặt sức khỏe
Ngủ cho thật đầy đủ, tích cực hoạt động thể chất, giữ cho đầu óc khỏi bị căng thẳng, uống nhiều nước, và ăn những thức ăn hợp tiêu chuẩn dinh dưỡng. Những thói quen tốt sẽ giúp quí vị được khỏe mạnh trong mùa cúm và cả năm.

Các triệu chứng của bệnh cúm heo là gì?

- Sốt 37.8°C (100°F) hoặc cao hơn
- Lạnh run
- Nhức đầu đau nhức thân thể
- Khó thở
- Ho
- Ói mửa và/hoặc tiêu chảy
- Đau cổ

Tôi phải làm gì nếu nghĩ rằng tôi đã nhiễm bệnh?

• Nếu bị sốt cao 37.8°C (100°F) hoặc cao hơn và một trong các triệu chứng liệt kê trên đây, quý vị phải gọi bác sĩ hoặc bệnh viện của quý vị. Bác sĩ có thể sẽ làm hẹn cho quý vị đến khám bệnh để thử máu về cúm. Bác sĩ sẽ là người quyết định quý vị có cần điều trị bằng thuốc chống virus (vi khuẩn) hay không.

• Nếu bị bệnh – quý vị nên nghỉ ở nhà, đừng đi làm, đừng đi học. Điều quan trọng là hạn chế tiếp xúc với những người khác để không truyền nhiễm bệnh cho họ.

• Nếu quý vị có triệu chứng bị cúm và cần đi khám bệnh thì quý vị nên mang khẩu trang hoặc dùng khăn giấy che miệng mũi lại khi ho và vất bỏ khăn giấy vào thùng rác sau mỗi lần ho.

• Nếu bị bệnh nhưng không bị sốt thì tốt nhất là quý vị nên nghỉ ở nhà, đừng đi làm, đừng đi học, nghỉ ngơi thật nhiều và uồng nhiều nước. Nếu triệu chứng trở nặng, quý vị nên gọi bác sĩ hoặc bệnh viện của quý vị.
Tôi phải làm gì để phòng bệnh?

• Rửa tay thường xuyên với nước ấm và xà phòng để tẩy trùng và tránh truyền nhiễm bệnh, nhất là khi ho và nhảy mũi. Nếu không có nước và xà phòng, quý vị có thể dùng loại gel rửa tay có ít nhất 60% alcohol, không
cần nước.

• Dùng khăn giấy che miệng mũi lại khi ho và vất bỏ khăn giấy vào thùng rác sau mỗi lần ho. Nếu không có khăn giấy, ho hoặc nhảy mũi vào khuỷu tay co lại, không cần dùng bàn tay che miệng.

• Tránh hôn hoặc bắt tay khi chào người khác, và cũng đừng ăn uống chung thức ăn và dùng chung muỗng nĩa.

• Giữ vệ sinh những nơi thường dùng, những nơi như quầy bếp, phòng tắm, tay nắm cửa, đồ chơi, điện thoại và các vật dụng khác trong nhà.

• Mở cửa sổ và cửa chánh cho không khí trong sạch thổi vào nhà hoặc phòng làm việc.


Thông tin nên đọc thêm để cộng đồng tránh hoang mang trước các biện pháp ngăn chặn, kiểm soát dịch bệnh của các Cơ quan y tế.

Vui lòng xem chi tiết ở các nội dung post ở phía cuối trang 1 và đầu trang 2 của topic này.


Trích:
Thông Tin Về Cách Ly và Kiểm Dịch

Thông tin này được cung cấp để giúp quý vị hiểu những gì mà quý vị có thể được yêu cầu phải thực hiện nếu Sở Y Tế ban hành lệnh cách ly hoặc kiểm dịch.

Cách Ly: Dành Cho Những Người Đang Đau Bệnh

Kiểm Dịch: Dành Cho Những Người Đã Tiếp Xúc Với Bệnh, Nhưng Vẫn Chưa Mắc Bệnh

Trích:
Thông Tin Về Cách Ly Giao Tiếp

Thông tin này có thể giúp quý vị hiểu những gì mà quý vị có thể được yêu cầu phải thực hiện nếu Viên Chức Y Tế áp dụng các biện pháp cách ly giao tiếp.
Tôi có thể làm gì?

Điều luôn quan trọng là quý vị cần phải tránh tiếp xúc với những người đau bệnh. Các viên chức y tế khuyến cáo rằng nếu quý vị mắc bệnh, hãy ở nhà và càng ít tiếp xúc với những người khác càng tốt. Không tới sở làm trong khi đang bị bệnh và không để trẻ em bị bệnh đi học hoặc tới trung tâm giữ trẻ ban ngày. Thậm chí điều này còn quan trọng hơn nữa khi đại dịch xảy ra.

Mặc dù nghe có vẻ đơn giản, nhưng việc áp dụng các thói quen vệ sinh tốt thí dụ như rửa tay hoặc che miệng khi ho sẽ giúp ngăn chặn hoặc làm chậm lại quá trình lây lan của nhiều căn bệnh.

Trong thời gian xảy ra đại dịch, điều rất quan trọng là quý vị cần phải biết những việc mà quý vị có thể được yêu cầu hoặc bắt buộc phải thực hiện. Điều cũng quan trọng là quý vị cần phải tuân theo các chỉ dẫn về cách ly giao tiếp, hoặc bất kỳ hướng dẫn hoặc lệnh nào khác mà các viên chức y tế đưa ra. Vì vậy xin vui lòng theo dõi tin tức và lập kế hoạch trước. Các trang mạng điện toán được liệt kê dưới đây có thể giúp quý vị chuẩn bị đối phó với các trường hợp khẩn cấp liên quan tới sức khỏe cộng đồng, trong đó bao gồm cả nguy cơ xảy ra đại dịch cúm.

Xin nhớ rằng, mặc dù đại dịch cúm có thể nghiêm trọng hơn bất kỳ trường hợp khẩn cấp nào khác liên quan tới sức khỏe cộng đồng, đa số những người mắc căn bệnh này đều sẽ khỏi bệnh.